Измерването на температурата ви не изисква изискан термометър

Не мога да бъда единственият, който нервно вдига опакото на моята (щателно измита) ръка към челото си за бърза увереност, че съм избягал от треска за още един ден.

Някои ще предпочетат да използват научно тестван инструмент, наречен термометър, за измерване на температурата. По-топло от нормалното показание е червен флаг, че тялото ви се бори с инфекцията.

С малко късмет вече имате термометър, защото напоследък те са толкова трудни за купуване като тоалетна хартия. Но получаването на втори термометър е оптимално, ако някой от вашето домакинство има симптоми на covid-19, казва Майкъл Хохман, лекар по вътрешни болести и директор на Семейния център на Gehr за наука и иновации в здравните системи в Keck Medicine в Университета на Южна Калифорния.

Ако сте на пазара, евтин, лесен за използване дигитален термометър е добре, казват експертите - без излишни неща в аптеките и супермаркетите за под 20 долара.

Точността не се основава на това колко струва, казва Гари Л. Лерой, семеен лекар в Дейтън, Охайо, и президент на Американската академия на семейните лекари.

За възрастни и деца на 4 и повече години, измерването на температурата през устата е най-популярно. Показанията на ректалния термометър са по-точни, установиха изследователи , но малката разлика в резултата не е значителна за обикновена употреба.

някои Основи : Преди всяка употреба измийте термометъра си в хладна вода. След това го избършете със спирт и изплакнете отново. Не яжте и не пийте нищо горещо или студено поне пет минути, преди да поставите термометъра под езика си. Неотдавнашното пребиваване на студено или жега или в гореща вана също може да доведе до загуба на четене, както и енергични упражнения.

Не забравяйте да държите устата си напълно затворена и да дишате през носа по време на 30-40-секундното четене. Когато приключите, почистете термометъра отново с вода и алкохол. Използвайте кърпа, когато я приберете или я предадете на някого, предлага Хохман.

Ректалните термометри се препоръчват за деца до 3-годишна възраст. За измерване на ректални температури използвайте водоразтворим или вазелин за смазване и поставете термометъра на не повече от половин инч в ректума. Никога не използвайте един и същ термометър за измерване на орални и ректални температури, казва Лерой.

Термометрите за уши не са толкова точни, колкото устните или ректалните показания, но са приемливи за възрастни и деца над 3 месеца. Измерването на температурата в подмишниците е най-малко точното и трябва да се избягва, освен ако не е единствената възможност, казва Лерой.

Живачни термометри? Лерой ме смъмри, когато признах, че това е всичко, което имам. ОК бумер. Докато работят, тези термометри бяха извадени от употреба през 2011 г. Ако стъклото се напука, излагането на живак е опасно. Ако притежавате такъв, съветваме ви да го предадете и да следвате препоръките за изхвърляне на опасни отпадъци там, където живеете.

Сега за числата. Конвенционалната мъдрост е, че 100,4 градуса сигнализира за треска. Нормалното обаче варира и варира от 97 до 99,5 градуса при хората. Жените са склонни да имат по-високи температури от мъжете, по-възрастните обикновено са по-ниски. Ректалните и ушните показания обикновено са по-високи от температурите, взети през устата.

Температурата ви може да се промени до един градус в зависимост от часа също - най-ниска сутрин и нарастваща през целия ден. Ако сте 100,4 градуса сутрин, това е истинска треска, казва Хохман. Но ако температурата ви се повиши следобед или вечер, това е естествена вариация, казва той, и не означава, че сте по-болни.

Не се прави луд, като измервате температурата си повече от два до три пъти на ден, добавя Хохман за тези със симптоми. Термометърът дава една информация, подчертава той. Той се тревожи повече от някой, който изглежда болен или объркан, отколкото числото на термометъра.

LeRoy посочва, че ниското показание не гарантира, че сте добре. Може да сте в смразяваща фаза на треската, обяснява той, когато тялото се опитва да възстанови температурата си. Проверявайте отново температурата си от време на време, ако не се чувствате добре, казва той.

Кога да се обадите на лекар за треска? Може да сте фебрилни в продължение на няколко дни, без да сте тревожно болни, казва Хохман. При covid-19 тревожните са групата от симптоми с треска - суха кашлица, задух, умора.

Използвайте преценката си, казва Хохман. Водете се от цялостната картина.

Интелигентните термометри могат да помогнат за проследяване на разпространението на covid-19, други заболявания

Какво трябва да знаят родителите за треската, според педиатър

Някои страни използват температурни проверки за коронавирус. Други не го правят. Ето защо.