Като военен съпруг претърпях вторичен травматичен стрес, който е реален и често изтощаващ

пепел? Хеликоптерът ми се разби, но аз съм добре, измърмори съпругът ми по телефона.

По това време, през 2011 г., Аарон беше офицер от армията и пилот на хеликоптер за медицинска евакуация, изпратен в Афганистан по време на прилив на войски през 2010 г . Думите му бяха прибързани и звучеше така, сякаш се опитваше да си поеме дъх. Не можех да разбера дали той се тревожеше да съобщи тази новина или все още се клати от адреналина от срещата си близо до смъртта.

Така или иначе информацията ме заби като приливна вълна. Моят оживен свят спря и тялото ми изтръпна. Истината за това колко близо съм била вдовица от войната ме остави заекваща и зашеметена - и травмата от това продължи години наред.

Когато Аарон се прибра вкъщи четири месеца след катастрофата, не разбрах, че въпреки че съпругът ми се върна физически невредим, той беше емоционално с белези, както и аз.

Мозъкът му беше разбит от образи на опустошените от куршуми и бомби тела, които не можеше да спаси — мъже, жени и деца — бойци, другари и цивилни. Освен съня, той също загуби религията си, вярата в човечеството и способността да усеща много от всичко. Трябваше да сме в разцвета на живота си заедно, да изживеем родителство за първи път с нашия 6-месечен син. И все пак се чувствах като самотна майка. Аарон се опитваше да бъде добър съпруг и баща, но когато ставаше дума за емоционална ангажираност, той не можеше да ни даде това, което нямаше.

сърбеж на подметката

Две години след като се прибра вкъщи, той най-накрая беше диагностициран посттравматично разстройство (ПТСР). Почувствах облекчение, наистина издишах за това, което изглеждаше за първи път в четиригодишния ни брак. След като разберем проблема, бихме могли да използваме инструменти, предоставени от неговия терапевт, за да му помогнем да се справи. Колкото повече Аарон се възстановяваше, толкова повече искаше да споделя истории за войната. Тогава разбрах, че не съм толкова добре настроен относно катастрофата на хеликоптера и разполагането му в Афганистан, колкото си мислех, че съм.

Когато той започваше да говори, тялото ми започваше да се напряга и не го гледах. Докато един ден, десетилетие след инцидента му, когато се карахме за нещо друго, той не избухна, аз се опитах да споделя болката си с вас! Не искаш да го чуеш! Изведнъж осъзнах неизказаната истина, която живееше тихо в пространството между нас: Когато съпругът ми се нуждаеше най-много от мен, аз не бях до него. не можех да бъда.

Обикновено ветераните са тези, които страдат от ПТСР, които често не могат да говорят за ужасите, на които са преживели и на които са били свидетели. Но аз бях този, който не можеше да говори за война. Това е така, защото, както по-късно открих, страдах от симптоми на вторичен травматичен стрес (STS).

най-висок процент на ХИВ в САЩ

Джини Спранг, професор в Медицинския колеж на Университета в Кентъки, катедра по психиатрия, която е публикувала обширно в STS, го определя като отговор на непряка експозиция на травма, която може да бъде лека (т.е. преходна и по-малко интензивна) до тежка (т.е. ПТСР). Симптомите могат да включват натрапчиви мисли, свръхвъзбуда, раздразнителност, нарушение на съня, променено настроение, отрицателни емоции и избягване.

Партньорът е изложен на травма чрез повторното преживяване от страна на ветерана или говоренето за нея, казва Брайън Брайд, професор по социална работа в Държавния университет на Джорджия. Дори ако ветеранът не иска да говори за това, партньорът вижда ефекта, който оказва върху тях.

Подобно на мен, партньорите на военни ветерани, които са били разположени, често не са наясно със собствените си симптоми или поставят под въпрос тяхната валидност, защото не са изпитали ужасяващите събития от първа ръка.

И все пак симптомите са реални: A Проучване от 2010 г публикувано от New England Journal of Medicine установи, че съпругите на армейски войници с бойни действия са по-склонни да страдат от депресия, тревожност и нарушения на съня, отколкото съпрузите на войници, които не са били разположени. И колкото по-дълго техните съпрузи са били разположени, толкова по-голяма е вероятността за диагноза за психично здраве.

След като издържах 27 месеца с разгърнат съпруг, аз се борех с тревожност. Имах чести, неконтролируеми размишления, притеснения за собственото си здраве и смъртност, които ме караха да се чувствам нещастен и изтощен.

Bride казва, че хората с предишна неразрешена травма са по-застрашени от развитие на STS; чуването на травматични истории на някой друг може да предизвика минала емоционална болка. В моя случай, когато Аарон ми се обади, за да ми каже, че хеликоптерът му се е разбил, той възкреси агонизиращите спомени за любима от детството, която е била убит от самолет който кацаше и го удари, докато се возеше на ATV на летище близо до дома си.

Травмата в миналото не е единственият фактор, който прави болногледача уязвим към STS. Съпрузите често имат дългогодишни, интимни отношения един с друг. Това улеснява ветераните да споделят своите преживявания и емоции, а ние да ги чувстваме твърде дълбоко – нещо, което Брайд нарича емпатично ангажиране.

Бях болногледач на баща ми по време на фаталната му болест. Нямах представа, че ще бъда изложен на риск от ПТСР.

Реалността на това, през което Аарон беше преминал, ме нарани толкова силно, че не можех да не се обърна. Неговата болка беше моята болка. Винаги, когато говореше за летене във вражески огън и преживяване извън тялото си в разгара на катастрофата, травмата му проникваше в сърцето ми. Единственото нещо по-лошо от моето собствено страдание беше неговото. И ако си позволя да вляза в този мрак, се притеснявах, че ще се удавя в него.

И все пак толерирането на непоносимото е част от длъжностната характеристика на една армейска съпруга.

Невъзможно е да се опише какво е да знаеш, че някой, когото обичаш, е на място, което е най-близо до ада на земята – места, пълни с кръв и смърт. За да нося тази тежест, без да се руша, потиснах чувствата си и затаих дъх, чудейки се дали отново да държа топлата ръка на Аарон или студено, сгънато знаме.

кучешки месеци до човешки години

Въпреки че отричането на емоциите ми ми помогна да премина през разгръщанията на съпруга ми, тази стратегия вече не работеше. Ако не опитах нещо различно, бракът ми може да пострада.

Veterans Affair предлага разнообразни услуги за подкрепа на семействата на военните ветерани и лицата, които се грижат за тях, включително терапия за двойки, семейна терапия, уроци за родители и образование за PTSD и STS. Но услугите за съпрузи и членове на семейството са само спомагателни и полагащите грижи обикновено трябва да намерят доставчик на психично здраве извън VA.

Това не винаги е лесно. Спонсорираната от правителството здравна застраховка - Tricare — не се приема от много цивилни доставчици на психично здраве, според едно проучване от Службата за отчетност на правителството.

Неотдавнашната администрация на Тръмп изтегляне на американските войски в Ирак и Афганистан и ангажиментът на Байдън да изтегли всички войски от Афганистан до 11 септември са запетая, а не точка, когато става дума за близо 20 години война. Тези ветерани ще се нуждаят от помощ - както и много от членовете на техните семейства.

Брайд казва, че повече изследвания на STS също са от решаващо значение, за да се разбере и документира състоянието като проблем за лицата, които се грижат за военни ветерани, и да се идентифицират начини да им се помогне.

След шест месеца консултиране не мога да кажа, че изправянето на емоционалните ми неща е било лесно. Осъзнавам, че това, което сбърках със сила – че бях жена, която рядко плаче, армейска съпруга, която вървеше в бой – всъщност беше страх. Животът в сянката на страха представляваше само полуживот за мен и семейството ми, тъй като отказах да отворя напълно сърцето си, за да предотвратя нараняване.

Но когато започнах да отлепям слоевете на собствената си скръб и травма, също ми напомниха, че обичам и съм обичана. Възстановяването изисква да изкопаете дълбока тъга, да видите любовта в скръб и да разкриете едно цяло сърце.

Напоследък, когато Аарон започва да говори за война и аз усещам, че се вцепенявам и искам да се отдръпна, поемах си дъх. Той хваща ръката ми. И ние се обръщаме един към друг, придържайки се един към друг - така че заедно можем да се излекуваме.

Жените са повече от два пъти по-склонни от мъжете да страдат от ПТСР. Проучванията са в ход, за да се разбере защо.

какво ви кара да губите вкус и мирис

Първите реагиращи се борят с посттравматично стресово разстройство, причинено от извънредни ситуации, смъртни случаи, трагедии, с които се сблъскват всеки ден

За военни ветерани, страдащи от ПТСР, служебните кучета добра терапия ли са?