Няма как да се заобиколи: откакто пандемията започна, децата от всички възрасти прекарват много повече време в екрани, особено след като много училища преминаха от класната стая към компютъра. Проучване, проведено от Ipsos и Глобалната коалиция за късогледство, установи това 44% от децата в САЩ използват електронни устройства повече от четири часа на ден , повече от двойно по-висока от преди пандемията. Проследяване и карта на случаи на коронавирус в САЩСтрелка надясноЕстествено, има притеснения относно ефектите върху физическата активност, самотата и социологическите пропуски. Но в Съединените щати мисля, че не достатъчно хора обмислят друг потенциален страничен ефект от живота през екраните: увреждане на очите. Очите ни не са създадени да четат на екрани. Няколко аспекта – като ъгли на видимост и отблясъци на екрана – принуждават очите ни да работят по-усилено, отколкото докато изучават отпечатана страница. Това напрежение, плюс обширната работа отблизо, която изисква онлайн училището, може да доведе до проблеми с очите, някои от които могат да продължат цял живот. cdc указания за повторно отваряне на църкви Не позволявайте дистанционното обучение да бъде болка във врата (или главата, или китката) Като учен, който е посветил голяма част от кариерата си на изучаване на зрителната система и защита на човешкото око, съм притеснен.Рекламната история продължава под рекламатаВ Съединените щати и други страни наблюдението на здравето на очите не е основен приоритет за общественото здраве, особено когато е в плен на пандемия. Това не е така в Китай, където прекарвам много от времето си - там здравето на очите се следи по-внимателно, особено при децата. И се очертават тревожни тенденции: едно януарийско проучване на повече от 120 000 деца в Китай установи, че процентът на късогледство (късогледство или проблеми с виждането на неща от разстояние) сред децата на възраст от 6 до 8 години се увеличава значително по време на домашно задържане , когато училищата бяха затворени от януари до май заради covid-19, болестта, причинена от коронавируса. Сред 6-годишните, процентът на късогледство след блокиране е 21,5 процента; преди covid-19, най-високият годишен процент в тази възрастова група от 2015 г. насам е 5,7 процента.има ли друг вирус Тези данни не са изненадващи за мен. Няколко аспекта на четенето на екрана го правят натоварващо за очите ни. Въпреки че не е ясно дали времето на екрана само по себе си е рисков фактор за късогледство, работа отблизо определено е — и онлайн училището изисква много повече от това. Съществува и проблемът с ъглите на видимост, тъй като хората могат да гледат цифровите дисплеи под необичайни ъгли, като например докато са в леглото, със смартфон или лаптоп в скута си. Екранът често предлага по-малък контраст между буквите и фона от отпечатаната страница , а отблясъците и отраженията от екрана също могат да принудят очите да работят по-усилено. Четенето на екрана може да влоши съществуващите проблеми с очите, тъй като предписанията за очила и контактни лещи за четене на страници може да не работят добре. Рекламната история продължава под рекламатаПодозирам, че процентът на късогледство се увеличава в други страни, които не следят здравето на очите толкова внимателно, колкото Китай. Това е особен проблем за децата в начална училищна възраст, чиито очи може да са особено податливи на развитие на миопия . Миопията е повече от неудобство: коригирането й може да бъде скъпо (изисква редовни очни прегледи и очила или контактни лещи), а хората с тежко късогледство са на по-висок риск от допълнителни състояния като разкъсване на ретината, катаракта и дегенерация на макулата, които могат да застрашат зрението им напълно. Ако не се коригира, късогледството (или нейният братовчед, далекогледството) може да допринесе за друг проблем с очите, пряко свързан с времето на екрана: компютърен зрителен синдром , известен също като дигитално напрежение в очите, белязано от замъглено зрение, сухота в очите и болка във врата и раменете. Колкото повече време прекарвате в четене на екрана, толкова по-застрашени сте. Не е изненадващо, че скокът в екранното време, който видяхме с covid-19, е придружен от доклади за повече дигитално напрежение на очите по целия свят . Едно проучване на изследователи в Индия установи, че 50 процента от децата, които посещават онлайн уроци, имат дигитално напрежение в очите. Добрата новина: Хората могат да предприемат лесни стъпки, за да защитят и излекуват очите си. Правилото 20-20-20 – гледане на поне 20 фута в разстояние за 20 секунди на всеки 20 минути, прекарани на екрана – е ключово и трябва да бъде включено като част от учебната програма в онлайн обучението. В Китай Министерството на образованието заяви, че електрониката може да заема не повече от 30 процента от учебното време и учениците не могат да отделят повече от 20 минути всеки ден за електронни домашни. Рекламната история продължава под рекламатаНо ето най-добрият съвет: Излезте навън.пробиотици за гъбична инфекция Ан анализ на 27 изследвания предполага, че комбинацията от дълго време пред екрана и по-малко време на открито излага малките деца на най-голям риск от късогледство. Едно проучване на първокласници в Китай (средна възраст 6) установи, че тези, на които са дадени 40 допълнителни минути време на открито в училище, са били 9% по-малко вероятно да развият миопия през следващите три години. Защо? Външната среда осигурява ярка и пълноспектрална светлина, богати пространствени модели в широк спектър от мащаби и резки изображения на отдалечени обекти - всичко това може да предпази очите от късогледство. Така че, ако се притеснявате за ефекта от ограниченията на covid-19 върху очите на децата, казвам: Спрете да четете това и ги изпратете навън.Историята продължава под рекламатаZhong-Lin Lu е главен учен, асоцииран проректор по науката и съдиректор на Института по мозъчни и когнитивни науки на NYU-ECNU в NYU Shanghai, както и професор по невронни науки и психология и професор по глобална мрежа в NYU. Тази статия е произведена с Известно списание , журналистическо издание, отразяващо науката и нейните нововъзникващи граници.как да преодолеем страха от бъгове Защо очите се нуждаят от добра грижа по време на пандемията Не позволявайте дистанционното обучение да бъде болка във врата (или главата, или китката) Синя светлина от технологични джаджи и дигитално напрежение на очите: Повече от 73 процента от младите хора страдат от симптоми